修行猶如建樓，只有打下深厚的根基，才能萬丈高樓平地起，才能踴躍高峰，不斷的探究突破自身的極限，從而完成質的蛻變，神的昇華。
李長風的根基，就普通修行者而言已經夠深厚了，在這仙道凋零的時代，他能憑藉古時留下的殘本（由於天地靈橋已斷，各大仙門奉命封山，修行者絕跡世間，各種修煉典籍都被收回，所遺留下的也只有一星半點，殘缺不全的），不斷的摸索，最終煉精化氣成就金丹，可以說是一位天才了，若放在古時仙道鼎盛的年代，絕對是一個門派裡的翹楚，現在他所欠缺的就是一套完整的修煉功法。
王凡這一點靈光便是一套完整的功法。一套修仙功法包羅永珍，蘊含天地至理，晦澀難懂，資訊量是何等龐大，一般人根本接受不了。古人修仙也都是循序漸進，學一點練一點，現在王凡一股腦的全部塞入了李長風的腦中，他哪裡來的及消化，一下子就被撐暈了。
轉過身看到楊穎一臉驚恐的樣子，王凡笑著解釋道：“他沒什麼事，過會就醒了，過來坐著等會吧。”雖然他盡力裝作和藹無害的樣子，但剛才那一下確實把楊穎嚇的不輕。
看著王凡現在的樣子，楊穎只覺得他是一個披著羊皮的大灰狼，可是自己又無法反抗，只好依言過去乖乖坐下，大氣都不敢出一聲。
坐著許久，還不見李長風甦醒，王凡好似想起什麼，抬起手對著他隔空虛點了兩下，接著便老神在在的等了。
楊穎則坐在一旁有點忐忑又有點好奇的看著王凡，他這樣子感覺好奇怪啊，有點像傻子誒，對著空氣點來點去的。
在經過王凡隔空輕點幾下沒多久，躺在地上的李長風就悠悠轉醒，發現自己躺在地上，趕忙爬起來，樣子頗為狼狽，看著王凡與楊穎，有點不好意思道：“我這是怎麼了？”
楊穎在一旁欲言又止，很想告訴李長風是王凡把他給弄暈的，卻又不敢。
“剛才你只是暈過去了，看看你自己與平常有什麼不一樣的地方沒。”王凡說。
經王凡這麼一提醒，李長風仔細一感應，發現自己腦袋裡多了一段晦澀的文字，勉強可以看懂。他越看越心驚，越看越痴迷，這是一套修行之法，講的是煉精化氣，金丹之道，比自己所練不知高深了多少。勉強看完，李長風迫切的想要知道接下去的內容，可明知道還有，就是看不了，幾經嘗試之後才意猶未盡的退了出來。
李長風直接對著王凡跪下，行禮道：“多謝先生。”若無意外，李長風一生也只能止步於金丹，現在腦中多出了一套完整的功法，便可繼續往下修行，說不定還有羽化登仙的一天，這對他來說恩同再造，心中再怎麼也不敢把王凡當做一個晚輩了，便以先生稱之。
“真人趕快起來，這可折煞我了。”王凡趕忙扶起李長風說，“這是你我之間的一段緣分，當初在百戰村你送我一本呼吸法，如今我還你一套修仙法也是應當。我已經為他設了禁制，當你修行足夠的時候才可以看到接下去的內容，不然提前觀看只對你有害無益。接下去我要給楊穎修復全身筋脈再引導她修行，這段時間，你可在一旁修行，若有疑難，我可為你解答。”
“多謝先生成全。”李長風心中萬分感激。
原來之前王凡所作所為並無惡意，楊穎心中放心了，轉而一想，這人可真夠壞的，都不提前打聲招呼，嚇死人的。現在看著一個仙風道骨的老人對著一個普普通通的年輕人又跪又拜的，感覺說不出的奇怪。他還說要給自己修復筋脈，是武俠劇中所說的經脈嗎？會怎麼修復呢？
正當楊穎沉浸在自己的思緒中時，只聽到王凡說：“楊穎，你去床上躺好。”
“哦。”楊穎乖乖的應了一聲，便去床上躺好。
剛躺下，只見王凡對著她輕輕一點，便閉上眼睛失去了知覺。
李長風在一旁看到，不解問：“先生，這是？”
“真人，你還是叫我名字吧，這先生先生的我聽著感覺有點滲的慌。”王凡說，“修復經脈的痛苦，常人是難以忍受的，比把骨頭一寸一寸敲斷了都痛，我便讓她陷入了深沉的睡眠之中，這樣讓她少受點苦。”
“原來如此！”李長風恍然。
王凡來到床邊坐好，右手成掌，運勁納氣，聚真元與掌心，待得雙手冒出絲絲光華，緩緩貼上了楊穎的小腹上。把真元灌入楊穎的丹田之中，從丹田出發，行走於她的全身經脈，一點一點的修復。
李長風在一旁矗立良久，仔細觀察之後發現並沒有自己能幫的上忙的地方，便去一旁參研腦中的功法去了。
楊穎的經脈，這幾年幾次三番的經受寒氣的摧殘，早已破敗不堪，更是變的清脆易碎，沒有一點韌性，王凡只有先以自己的真元溫養，使它恢復如初。
這是一個精細活，需要極好的耐心，也需要極強的控制力，一不小心就會用力過猛了。一開始的時候，就因為王凡沒控制好，使得楊穎在深層的意識中都感受到了痛苦，臉上流露出了痛苦的表情，身體一陣痙攣，嚇的王凡趕忙減少真元。幾次嘗試之後終於掌控好了度，控制也嫻熟了很多。
一夜過去，全身的筋脈才溫養了幾成，王凡卻是已經累的不行了，他完全高估瞭解開一些封印後的自己，他現在只是肉體凡胎，雖說可動用無窮的力量，但人力有窮時，他的精力與力量根本不匹配，這樣一夜下來，已是筋疲力盡了。
待得力竭之時，他便會原地打坐調息一番，恢復精神。會拿出手機回覆一些短訊，特別是陸瓊琦的，防止她擔心。期間看到李長風在那專心致志的修煉，也有上去檢查過一二，防止他練岔了。好在李長風對於煉精化氣這階段的修行是輕車熟路，只是現在的這套功法深奧了許多，但也不至於練岔了。
李長風這邊沒什麼好擔心的，王凡便再次專心投入到楊穎這邊來了，幾次力竭，幾次調息，反反覆覆，經過了七天七夜的努力，終於使得楊穎的經脈恢復如初。
俗話說不破不立，破而後立。此時楊穎的經脈經過寒氣凍結，真元溫養修復，變得異常的堅韌寬大，這是修行者們都夢寐以求的，相信日後修行起來會事半功倍。
而且在修復的過程中，王凡直接為她打通了全身的經脈，使她從後天回返先天，直接完成了百日築基的過程。
所謂百日築基，便是打通自身的全身經脈，使自己變成先天狀態能與天地溝通。嬰兒在母體內就是一種先天狀態，只是那時候是無意識的，降生之後，一張嘴，濁氣入體，便從先天落入了後天，這樣才成為一個正常的人。這也是為什麼嬰兒一生下來就要哭，不哭也要把他弄哭的原因。
尋常武者，要想達到先天狀態何其難也，大部分窮其一生也難以摸到先天門檻，而修仙之人，身具道緣，起點高，憑藉修仙功法，參悟天地至理，苦修百日便可。
現在楊穎有王凡的幫助，更省事了很多。
一切結束之後，王凡便把楊穎從深層意識中喚醒。
一睜開眼睛，楊穎眼中便射出一道精光，這是武者修煉有成的一種外在表現，想起床，雙手一按，這床卻似紙糊的一般，直接被楊穎纖嫩的手給按穿了，嚇了她自己一跳。